![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
isgerdrВ комментах к предыдущей записи ![[livejournal.com profile]](https://www.dreamwidth.org/img/external/lj-userinfo.gif)
narloth_nolde правильную вещь спрашивает:
Немного непонятно, таким образом, что вообще делать с депрессоидом, чтобы его это не бесило. Игнорировать его как-то бессердечно (особенно если он, как это иногда бывает, первый начинает жаловаться), а успокаивающие попытки объективировать причину его расстройства вызывают отторжение. Получается, любой, кто с ним заговорил - виноват. Исключение составляют люди, разделяющие так или иначе депрессивный опыт. Так что посоветуешь делать: изолироваться от плачущих людей, чтобы не травмировать их, или срочно идти ввергаться в то же состояние, что и они? :)
Мой ответ из комментов же:
Выдать кусочек принятия. Сказать что-нибудь типа "чувак, я тебя ценю в любой кондиции, я буду тут рядом, а еще я послежу, чтобы ты не забывал есть и спать, а там, глядишь, ты понемногу выплывешь".
Потому что проблема не в том, что человек не видит объективных масштабов бедствия. Скорее всего, видит, и это только добивает окончательно - на что же я гожусь, если по малейшему поводу заливаюсь слезами и уползаю в темную комнату? И не в том, что он циклится на негативных сторонах ситуации. Он бы и рад не циклиться, а не получается. Как - возвращаясь к гриппу - не получается усилием воли не температурить. Ну, может, кто и умеет, но такие гиганты и с депрой вряд ли знакомы, а лично я могу на усилии воли допинать себя до финальной точки, где я наконец лягу, и не более того.
Самая страшная штука в депре - это пустота. Окружающий мир даже не видится в черных красках - он просто перестает существовать. Я не зря вспоминала Фродо в финале пути к Ородруину. Вот как-то так это и выглядит. И самое главное, что в таком состоянии может помочь - это напоминание: ты существуешь, ты имеешь значение, просто с тобой сейчас случилась фигня, но эта фигня - это еще не ты весь. То есть объективировать-то надо не причину депры, а ее саму. Это не ваш друг/родственник превратился в унылое апатичное нечто - он по-прежнему тут, но к нему пришла депра. И надо поддержать в нем мысль, что она уйдет, а он останется.
Важное примечание: вышеизложенное не претендует на лечебную методику и на универсальность. Это основано только на моем опыте. Хорошо, ежели пригодится кому-то еще.
narloth_nolde правильную вещь спрашивает:Немного непонятно, таким образом, что вообще делать с депрессоидом, чтобы его это не бесило. Игнорировать его как-то бессердечно (особенно если он, как это иногда бывает, первый начинает жаловаться), а успокаивающие попытки объективировать причину его расстройства вызывают отторжение. Получается, любой, кто с ним заговорил - виноват. Исключение составляют люди, разделяющие так или иначе депрессивный опыт. Так что посоветуешь делать: изолироваться от плачущих людей, чтобы не травмировать их, или срочно идти ввергаться в то же состояние, что и они? :)
Мой ответ из комментов же:
Выдать кусочек принятия. Сказать что-нибудь типа "чувак, я тебя ценю в любой кондиции, я буду тут рядом, а еще я послежу, чтобы ты не забывал есть и спать, а там, глядишь, ты понемногу выплывешь".
Потому что проблема не в том, что человек не видит объективных масштабов бедствия. Скорее всего, видит, и это только добивает окончательно - на что же я гожусь, если по малейшему поводу заливаюсь слезами и уползаю в темную комнату? И не в том, что он циклится на негативных сторонах ситуации. Он бы и рад не циклиться, а не получается. Как - возвращаясь к гриппу - не получается усилием воли не температурить. Ну, может, кто и умеет, но такие гиганты и с депрой вряд ли знакомы, а лично я могу на усилии воли допинать себя до финальной точки, где я наконец лягу, и не более того.
Самая страшная штука в депре - это пустота. Окружающий мир даже не видится в черных красках - он просто перестает существовать. Я не зря вспоминала Фродо в финале пути к Ородруину. Вот как-то так это и выглядит. И самое главное, что в таком состоянии может помочь - это напоминание: ты существуешь, ты имеешь значение, просто с тобой сейчас случилась фигня, но эта фигня - это еще не ты весь. То есть объективировать-то надо не причину депры, а ее саму. Это не ваш друг/родственник превратился в унылое апатичное нечто - он по-прежнему тут, но к нему пришла депра. И надо поддержать в нем мысль, что она уйдет, а он останется.
Важное примечание: вышеизложенное не претендует на лечебную методику и на универсальность. Это основано только на моем опыте. Хорошо, ежели пригодится кому-то еще.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2012-10-27 06:20 pm (UTC)no subject
Date: 2012-10-27 06:21 pm (UTC)no subject
Date: 2012-10-27 06:23 pm (UTC)no subject
Date: 2012-10-27 06:23 pm (UTC)no subject
Date: 2012-10-28 06:09 am (UTC)no subject
Date: 2012-10-28 09:32 am (UTC)no subject
Date: 2012-10-28 06:18 am (UTC)no subject
Date: 2012-10-28 09:34 am (UTC)no subject
Date: 2012-10-27 06:30 pm (UTC)no subject
Date: 2012-10-27 06:32 pm (UTC)no subject
Date: 2012-10-27 06:41 pm (UTC)ну и мне еще крайне интересно, что все эти прекрасные люди скажут тому, кого они обычно в пример приводят. вот часто говорят "радуйся, что ты не инвалид". а если человек инвалид? ему позволят с чистой совестью обернуться простыней и пойти на кладбище? или скажут "радуйся, что ты не зомби"?
no subject
Date: 2012-10-27 07:46 pm (UTC)no subject
Date: 2012-10-27 10:45 pm (UTC)вообще, надо признать, довольно трудно понять, где эта грань, даже если сам депрессоид со стажем. чужая душа - такие потемки.
no subject
Date: 2012-10-28 09:31 am (UTC)no subject
Date: 2012-10-27 06:37 pm (UTC)no subject
Date: 2012-10-27 07:43 pm (UTC)no subject
Date: 2012-10-27 07:16 pm (UTC)Те, которые используют аргументы с "хуже" ещё, по моим наблюдениям, злятся от того, что ставят себя и депрессующего на одну планку - они себе "не позволяют" ныть, а депрессующий человек якобы расслабляется и жалуется всем в своё удовольствие, свободно льёт слёзы и пр. Когда у меня в семье страдали депрессией, я чувствовала страшное (да ещё и подавленное) негодование - почему я не имею права страдать, а они имеют?! Ведь человеку ВРОДЕ БЫ не тяжелее, чем тебе самому.
З.Ы. Можно я Вас в друзья добавлю?)))))
no subject
Date: 2012-10-27 07:47 pm (UTC)Да не вопрос :) И, кстати, я в сети обычно на "ты". В свою очередь, добавила на дайрях - там у меня ник по первому журналу :)
no subject
Date: 2012-10-28 05:34 am (UTC)На брудершафт!))) И спасибо за добавление, мне очень приятно!
no subject
Date: 2012-10-28 09:35 am (UTC)no subject
Date: 2012-10-27 10:12 pm (UTC)no subject
Date: 2012-10-27 10:46 pm (UTC)no subject
Date: 2012-10-28 04:12 am (UTC)no subject
Date: 2012-10-28 09:36 am (UTC)no subject
Date: 2012-10-28 09:48 am (UTC)no subject
Date: 2012-10-28 10:18 am (UTC)no subject
Date: 2012-11-24 08:34 pm (UTC)no subject
Date: 2012-11-25 09:31 am (UTC)