![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
isgerdrМдя. Не зря я опасалась послеродовой депры, ой не зря. Эта хрень ко мне таки пришла и прихлопнула так, как в прошлые депрессивные периоды и не снилось. Первые две недели я мало отличалась от Ольки, была в состоянии только спать и плакать. Зато весь набранный за беременность вес скинула, муахаха. Типа, ищем позитив.
А вообще, следующего, кто мне предложит искать позитив, я прибью. Олькиным мобилем, он большой и тяжелый. Ибо засада депры как раз в том, что ломается сам механизм поиска позитива и вообще умения радоваться. И предлагать в качестве средства от нее искать позитив - все равно, что предлагать в качестве средства от гриппа быть здоровым.
Но в целом я уже всплываю. Вон, пока свекровь выгуливает Ольку, даже нашла в себе достаточно мозга, чтобы написать этот пост. Нет, унылое состояние по-прежнему накатывает, но по крайней мере я могу спать, есть, иногда немного шуршать по дому и вообще как-то функционировать. Раньше и того не было.
Свекрови вообще надо памятник поставить. Эта героическая женщина сказала, что первые сакральные шесть недель снимет с меня хозяйственные вопросы - и таки сняла. Без малейших поз и деклараций. Я, конечно, успела уплющиться еще и на тему того, что самостоятельный родитель из меня пока не очень получается, но умом я понимаю - иначе просто никак. Уважаю тех, кто крут и справился сам, могу где угодно расписаться - я слабее. Плюс весь мой невеликий ресурс оказался сожран месяцем в больнице, и к рождению Ольки я подошла без резервов вообще. А тут полный набор - кесарево, которое, таки да, установление связи с детенышем несколько портит, апупея с попытками кормить, закончившаяся в итоге ничем, многочисленные попытки всех подряд проесть мозги по этому поводу... Короче, из роддома я вылезла в никаком состоянии, на фотографии с выписки до сих пор смотреть не могу и ооочень медленно и трудно начинаю снова верить в реальность этого мира. Толкинисты, помните, как Фродо в третьем томе говорит, что не может вспомнить ни звезд, ни вкуса пищи? Вот я его очень понимаю.
Не, реально, сейчас мне уже гораздо лучше. Хотя пока и сидит изрядное ощущение дня сурка - переодеваю, кормлю, укладываю, переодеваю, кормлю, укладываю, все время между этими действиями девается куда-то в неизвестном направлении. И от этого бывает уныло. Но, в конце концов, Ольке еще месяца нет. Глядишь, дальше оно как-то и устаканится.
И вообще она симпатяга, вотЪ.
А вообще, следующего, кто мне предложит искать позитив, я прибью. Олькиным мобилем, он большой и тяжелый. Ибо засада депры как раз в том, что ломается сам механизм поиска позитива и вообще умения радоваться. И предлагать в качестве средства от нее искать позитив - все равно, что предлагать в качестве средства от гриппа быть здоровым.
Но в целом я уже всплываю. Вон, пока свекровь выгуливает Ольку, даже нашла в себе достаточно мозга, чтобы написать этот пост. Нет, унылое состояние по-прежнему накатывает, но по крайней мере я могу спать, есть, иногда немного шуршать по дому и вообще как-то функционировать. Раньше и того не было.
Свекрови вообще надо памятник поставить. Эта героическая женщина сказала, что первые сакральные шесть недель снимет с меня хозяйственные вопросы - и таки сняла. Без малейших поз и деклараций. Я, конечно, успела уплющиться еще и на тему того, что самостоятельный родитель из меня пока не очень получается, но умом я понимаю - иначе просто никак. Уважаю тех, кто крут и справился сам, могу где угодно расписаться - я слабее. Плюс весь мой невеликий ресурс оказался сожран месяцем в больнице, и к рождению Ольки я подошла без резервов вообще. А тут полный набор - кесарево, которое, таки да, установление связи с детенышем несколько портит, апупея с попытками кормить, закончившаяся в итоге ничем, многочисленные попытки всех подряд проесть мозги по этому поводу... Короче, из роддома я вылезла в никаком состоянии, на фотографии с выписки до сих пор смотреть не могу и ооочень медленно и трудно начинаю снова верить в реальность этого мира. Толкинисты, помните, как Фродо в третьем томе говорит, что не может вспомнить ни звезд, ни вкуса пищи? Вот я его очень понимаю.
Не, реально, сейчас мне уже гораздо лучше. Хотя пока и сидит изрядное ощущение дня сурка - переодеваю, кормлю, укладываю, переодеваю, кормлю, укладываю, все время между этими действиями девается куда-то в неизвестном направлении. И от этого бывает уныло. Но, в конце концов, Ольке еще месяца нет. Глядишь, дальше оно как-то и устаканится.
И вообще она симпатяга, вотЪ.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2012-09-20 09:20 am (UTC)Может чем-то поможет.
http://writing-cures.livejournal.com/57835.html#cutid1
http://writing-cures.livejournal.com/57922.html#cutid1
no subject
Date: 2012-09-20 09:21 am (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2012-09-20 09:20 am (UTC)А мне кажется, как раз повезло, что рядом есть близкие люди, которые помогают. Потому что никому не лучшеет от проблем, если и чувствуешь себя крутым, все равно потом проблемы дадут себя знать. Сбоями в здоровье и т.п. Оно надо?
no subject
Date: 2012-09-20 09:22 am (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2012-09-20 09:22 am (UTC)Послеродовая выразилась в апатии и нежелании что либо делать, ну и состояние "я плохая мать" тоже присутствовало и еще немножко есть, если честно. Хотя все делаю и вроде даже получается!
Фотографии с выписки это мрак и ужас, не удалила конечно, но пересматривать желания нет...
В общем я к чему веду, беременность и роды это такой взрыв мозга, что сразу и не поймешь что произошло и как с этрм дальше жить. Потом все наладится, даже если и не искать этот чертов позитив (ненавижу это слово). Так что свекрови памятник, мне вот мама помогает! Ждем, что будет дальше! Думаю когда малышки поосознанней будут и мы осознаем до конца!
no subject
Date: 2012-09-20 09:25 am (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2012-09-20 09:27 am (UTC)А по поводу памперсов мозг не проедали? Мне вот весь вынесли когда-то. И это при том, что мой исключительно памперсный, сухой и довольный ребенок освоил горшок раньше сверстников.)
Вспоминай вкус звезд, еды и прочего.) Не ищи позитив, это состояние вообще не от тебя зависит и не ты в нем виновата. Гормоны-с и стресс, не более. Само отвалится.)
no subject
Date: 2012-09-20 09:29 am (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2012-09-20 09:54 am (UTC)Я как-то видел одну даму с послеродовой депрессией, которая убилась настолько, что перестала кормить ребенка грудью то ли в 5, то ли в 6 ребенкиных месяцев и жрала антидепрессанты горстями. Ну и нафига оно тебе такое надо?
Восстанавливайся спокойно, а всех любителей пугалок и адептов материнства головного мозга отправляй нахуй строевым шагом.
Вернутся к тебе твои звезды, ещё ярче, чем были, только подожди немножечко =)
no subject
Date: 2012-09-20 09:56 am (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2012-09-20 10:12 am (UTC)no subject
Date: 2012-09-20 10:34 am (UTC)no subject
Date: 2012-09-20 10:19 am (UTC)держись, все будет хорошо. правда-правда! видишь, и дочка симпатяга, и свекровь золотая, и ты уже выкарабкиваешься. все наладится и будет просто отлично
no subject
Date: 2012-09-20 10:36 am (UTC)no subject
Date: 2012-09-20 10:32 am (UTC)no subject
Date: 2012-09-20 10:36 am (UTC)no subject
Date: 2012-09-20 10:49 am (UTC)желаю выбраться из пике с минимальными потерями -)
no subject
Date: 2012-09-20 10:53 am (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2012-09-20 10:54 am (UTC)no subject
Date: 2012-09-20 10:54 am (UTC)no subject
Date: 2012-09-20 10:57 am (UTC)-----
Это точно. И применительно к абсолютно любой депре, возникающей порой на, казалось бы, пустом месте. Против генетики не попрёшь: что для одних может быть щенячьей радостью, для других - смертною тоской. И наоборот.
Хорошо, когда есть те, кто способны поддержать в такие времена; взять часть обязанностей на себя. Гораздо хуже, когда "по доброму" советуют "искать позитив", "не раскисать" и "смотреть на других". Да, у других может быть другой подход - в данном случае - к взращению чада. А у тебя вот должно быть так, как ты это воспринимаешь, не подстраиваясь под стереотипы (но и не уподобляясь негативным крайностям). Так что пусть оно всё идёт своим чередом. Если всё вокруг начинает обретать совсем уж серые тона - тогда любимую музыку в наушники - и на диван. Мне помогает, хоть это в общем-то искусственный стимулятор - но ж, блин, я этим живу уже достаточно продолжительное время, и слава Богу, что оно до сих пор оказывает благотворное влияние на мое бытие. И не заметишь, как всё устаканится само собой - так как рано или поздно всё равно всё будет так, как должно быть.
no subject
Date: 2012-09-20 05:25 pm (UTC)no subject
Date: 2012-09-20 11:19 am (UTC)Главное - не кори себя. Лежишь - и слава Богу, лежи. Это тоже важно. Не нужно себя в период такой заставлять делать то, что против воли, потом еще хуже будет. надо лежать - лежи. И не мучайся угрызениями совести, всё это пустое. Свекрови огромное спасибо и в будущем помощь большую, а пока спокойно перепоручи ей всё и отдыхай. Хочется плакать - плачь.
Только одно посоветую: если можешь ходить - ходи. Бери коляску с Олькой и гуляй-ходи. Километра по 3-4 (я по 7 ходила), хоть круги нарезай. Обычная, механическая ходьба, даже в депрессивном полусне под таблетками, здорово помогает.
И если чо, я всегда рада поболтать. ща тока скайп починю)) А как айпадег куплю, так и в живую общаться можно будет, а не только переписываться.
no subject
Date: 2012-09-20 05:33 pm (UTC)no subject
Date: 2012-09-20 11:44 am (UTC)Меня как-то за 1.5 месяца отпустило.
Желаю поскорей оклематься и радоваться жизни :))))
no subject
Date: 2012-09-20 05:33 pm (UTC)no subject
Date: 2012-09-20 12:42 pm (UTC)...не искать позитив, не. искать то, что держит на плаву. хоть немного дает сил и не требует активных действий. просто по обрывкам из прошлого, до-ребенкиного- от музыки-книг до каких-то именно ваших мгновений-ситуаций. просто, без всякой надежды на что-то выполнять и выполнять. продержаться.
как-то так...
после полугода мне стало легче, помню.
no subject
Date: 2012-09-20 05:46 pm (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2012-09-20 01:43 pm (UTC)no subject
Date: 2012-09-20 05:46 pm (UTC)no subject
Date: 2012-09-20 02:22 pm (UTC)Могу только честно посоветовать по максимуму забить на все и лежать, спать и отдыхать. Это очень хорошая профилактика депры.
no subject
Date: 2012-09-20 05:47 pm (UTC)no subject
Date: 2012-09-20 03:13 pm (UTC)no subject
Date: 2012-09-20 05:47 pm (UTC)no subject
Date: 2012-09-20 04:51 pm (UTC)no subject
Date: 2012-09-20 05:49 pm (UTC)no subject
Date: 2012-09-20 05:50 pm (UTC)no subject
Date: 2012-09-20 05:51 pm (UTC)no subject
Date: 2012-09-20 06:10 pm (UTC)no subject
Date: 2012-09-20 06:39 pm (UTC)no subject
Date: 2012-09-20 07:30 pm (UTC)*А вообще, следующего, кто мне предложит искать позитив, я прибью. Олькиным мобилем, он большой и тяжелый. Ибо засада депры как раз в том, что ломается сам механизм поиска позитива и вообще умения радоваться. И предлагать в качестве средства от нее искать позитив - все равно, что предлагать в качестве средства от гриппа быть здоровым.* - о да, О ДА, О ДА!!! КАК Я ТЕБЯ ПОНИМАЮ!
no subject
Date: 2012-09-20 07:50 pm (UTC)no subject
Date: 2012-09-20 10:19 pm (UTC)Помню, как меня бесило, что совершенно не понимаю, что ребенок от меня хочет. Это проходит))
Самое ужасное было, что ребенок появляется так вдруг... без подготовки)) Раз - и давай: памперсы, коляски, укачивания, кормления. 24/7 - без отпуска, и осознаешь, что это навсегда...
Клево, что можно сдать Олю бабушке :) Позитив искать не предлагаю, а вот повтыкать в комп, фильм, плеер... расслабиться и вспомнить прежнюю жизсь - оно самое. В магазин сходить за чем-нить любимым (вкусности? шмотки?), в общем это по ситуации, но общий смысл такой, что тебе тоже нужно время и внимание. Если такая мотивация не катит - то вспомнить, что Оле ты нужна любящая и заботливая, а не в истерике и с безразличием (это вот на мне работало отлично).
Как раньше не будет, да, но будут новые силы и новые возможности. Имхо, главное - перестать требовать от себя слишком многого (я забивала на уборку, даже сейчас порой забиваю или сдаю полномочия Ваньке), и особенно по поводу ребенка (идеальных матерей не бывает, а матери-героини не выходят из депрессухи).
Скорейшего тебе... выхода в новую роль.
Прости, что так получилось с советами по ГВ((
no subject
Date: 2012-09-21 08:09 am (UTC)no subject
Date: 2012-09-21 07:49 am (UTC)no subject
Date: 2012-09-21 08:11 am (UTC)