И еще один момент про депру. Весьма вероятно, последний.

[isgerdr]

А полезно все-таки копать архивы. И не только свои. Залезла я в журнал к e_nigma и наткнулась на собственный же комментарий:

"...А по сути - проговаривать хрень действительно отнюдь не всегда нужно. Слова - они ж, сука, материальные. Ты ее говоришь или пишешь - и она существует. Конечно, загнать хрень внутрь, как будто ее вообще и не было, еще хуже - разорвет, как того хомячка. Но взять паузу и дать ей попросту перегореть и кончиться - бывает полезно".

Правильные вещи я, оказывается, говорила в 2010 году. Кстати, у меня тогда тоже та еще хрень творилась - ничего, вылезла же в итоге. И вот что еще имею сказать, не знаю, насколько это применимо к другим депрессующим, но ко мне так точно.
НЕ НАДО обсуждать со мной мою депру. В том числе ради поиска ее причин и даже ради выражения сочувствия. Потому что тем самым собеседник снова возвращает меня в эти ощущения и мысли. А я туда не хочу, мне там плохо. Я хочу обратно в свою жизнь, она у меня есть, я знаю. Депра - это не я, она со мной случилась, но она уйдет. Потому я и предлагаю поговорить на любые другие темы. И когда я появляюсь у вас в комментах - не надо спрашивать, как я. Раз я тут есть - уже неплохо. Спросите про Ольку, спросите про мои занятия помимо нее, а про психическое состояние не надо. Глядишь, депра на такое невнимание обидится да и уйдет совсем.

Comments

[otawa]

Я бы то же самое несколько иначе объяснила бы.
Разговаривать про депру, находясь в ней - это затратно. Потому что обращать внимание на неприятные вещи - это трудно, это сопротивление собственное преодолевать надо, а в депре и так ресурса мало, еле на донышке плещется. То есть, депра усугубляется не потому, что слова какие-то там материальные, а потому что сил на преодоление неприятного мало и становится еще меньше. Поэтому если хочется ресурсных разговоров на другие, более приятные темы, то так и нужно. Психологические причины депры можно будет поискать потом, когда силы будут.
Я бы это сравнила с тем, что тяжело раненых обычно не начинают сразу резать и зашивать, а сначала кровь вливают. Потому что кидаться ликвидировать течь, не восполнив потерю крови - этак можно по дороге вылить оставшееся и угробить пациента. Сначала влить, потом на стол.

[isgerdr.livejournal.com]

И это тоже, да. В общем-то, я практически о том же другими словами, просто старая формулировка понравилась - а мне сейчас очень нужно помнить, что я умею удачно выражаться. Моя "материальность слов" - это та же ресурсоемкость. Говоря о плохом, я его перепроживаю, а мне и так хреново.

[otawa]

Справедливости ради, перепроживать плохое часто бывает полезно и от этого легчает. Но таки только тогда, когда на это есть ресурс. Об этом часто забывают те, кто не в курсе, насколько мало может быть в доступе ресурса, когда депра.
Магическая формулировка про материальность слов - ага, некоторым так будет проще запомнить, как НЕ надо. Тоже метод :-)

[isgerdr.livejournal.com]

Ага :)