Вылезая из тренажерки

[isgerdr]

Спортсмены, медики и примкнувшие, вопрос имею.
Ситуация: есть я. Гипотоник, выносливость ни к черту. Соответственно, очень хочется эту выносливость несколько поднять, для чего служат кардиотренировки. В зале установлены очень умные беговые дорожки, которым, в частности, можно выставить программу, чтобы пульс в процессе тренировки держался в определенном диапазоне. То есть дорожка сама меняет свой наклон, варьируя таким образом нагрузку. Красота.
Только вот какая закавыка. По логике, все просто - чем больше нагрузка, тем чаще пульс, полез выше установленного лимита - умный аппарат нагрузку снижает, ушел ниже - повышает. Только вот у меня с этим какие-то чудеса. Раз за разом наблюдаю одну и ту же тенденцию - на пике нагрузки пульс хлопается вниз (скажем, 90 вместо ожидаемых 125-130), зато с падением нагрузки улетает этак на 140. В результате все эти программы с удержанием определенной частоты пульса на мне просто не работают, дорожка закорячивает мне такой наклон, который я уже просто не тяну. Лучше всего себя показала программа с "горками", когда просто наклон в течение тренировки варьируется по сложной схеме.
Так вот, что за фигня? Это следствие нетренированности, интересный эффект пониженного давления или еще что?

Comments

[soboleva-t.livejournal.com]

А инструктора-то нету, что ли?

[isgerdr.livejournal.com]

Есть, но он тоже сим фактом озадачился, в итоге, собственно, скорректировали кардиотренировки по другой схеме, учитывающей такую реакцию.

[soboleva-t.livejournal.com]

Вот ситуация очень знакомая на самом деле. Могу взойти на 9-й этаж без одышки и учащения пульса. Но вот уже в квартире и начинается учащенное сердцебиение. Догоняет. Я лично связываю эти явления с чрезмерной нагрузкой и адреналином. Тебе же ничего советовать не могу, кроме снятия кардиограммы.

[isgerdr.livejournal.com]

Да уж вроде сколько их в разное время снимали, ничего интересного не находили :) То ли такая запоздалая реакция организма (как когда начинаешь стучать зубами, уже уйдя с мороза), то ли что.

[soboleva-t.livejournal.com]

Вполне может быть. Хотя и версия о неадекватности тренажеров тоже вполне убедительна.

[isgerdr.livejournal.com]

Ну тогда мое восприятие с ними неадекватно в ту же сторону :)