Вылезая из тренажерки

[isgerdr]

Спортсмены, медики и примкнувшие, вопрос имею.
Ситуация: есть я. Гипотоник, выносливость ни к черту. Соответственно, очень хочется эту выносливость несколько поднять, для чего служат кардиотренировки. В зале установлены очень умные беговые дорожки, которым, в частности, можно выставить программу, чтобы пульс в процессе тренировки держался в определенном диапазоне. То есть дорожка сама меняет свой наклон, варьируя таким образом нагрузку. Красота.
Только вот какая закавыка. По логике, все просто - чем больше нагрузка, тем чаще пульс, полез выше установленного лимита - умный аппарат нагрузку снижает, ушел ниже - повышает. Только вот у меня с этим какие-то чудеса. Раз за разом наблюдаю одну и ту же тенденцию - на пике нагрузки пульс хлопается вниз (скажем, 90 вместо ожидаемых 125-130), зато с падением нагрузки улетает этак на 140. В результате все эти программы с удержанием определенной частоты пульса на мне просто не работают, дорожка закорячивает мне такой наклон, который я уже просто не тяну. Лучше всего себя показала программа с "горками", когда просто наклон в течение тренировки варьируется по сложной схеме.
Так вот, что за фигня? Это следствие нетренированности, интересный эффект пониженного давления или еще что?

Comments

[isgerdr.livejournal.com]

Продолжаю не понимать связи с исходным постом. В том и дело, что пауза = отдых = успокоение пульса и дыхания, а у меня с точностью до наоборот. При чем тут стресс?

[nasse.livejournal.com]

При том, что еще может происходить в паузу. Значит ли для тебя эта пауза это самое успокоение?

[isgerdr.livejournal.com]

Да, вполне. А вот до тушки то ли с запозданием доходит, то ли что. Свалила бы на пониженное давление, так при нем наоборот, пульс бешеный по факту.

[nasse.livejournal.com]

Слушай, а какой пульс у тебя в норме? И какое давление?
(Я-то тоже гипотоник.)

[isgerdr.livejournal.com]

Давление у меня по жизни где-то 105/70, пульс в покое намерили 76.